逆での息継ぎ、思わぬ効果！

こんにちは。
今日はプールに行っちゃいました。
久々だったけど
1000m泳いじゃいました。

あえて息継ぎを逆にする
負荷をかけてみたけど意外と良かった。
最初は大変だったけど、
いつも出来ない
伸びながらの息継ぎが逆なら
出来てしまった…。
バランスのためにも
とてもいい練習になったよ。

体調もどんどん良くなってマス。

お昼ごはんも食べて、元気に活動。

こんにちは。
今日のお昼ごはんは、
ポークチャップに野菜スープ。
美味しくいただきました。
だいぶ元気をもらったよ。

いい天気だし、身体を動かそうかな。

朝のフルーツは金…って言うし。

こんにちは。
今日は朝のフルーツとして、
メロンとヨーグルト。
安かったから、
そんなにいいメロンじゃないけど…。

身体がスッキリした気がします。
気のせいかもだけど、体調よし。
元気にがんばっていくよ〜！

今日はスーパーのお惣菜…。

こんにちは。
今日の朝ごはんは、
メンチカツと野菜サラダ。
ほぼ買ったものなので、
がんばったのは盛り付けくらい…。

今日も元気にがんばっております。