暑い一日のために…

こんにちは。
今日の朝ごはんはこんな感じです。
かなりがんばってみました。
みそ豆腐チャンプルーと
中華風カプレーゼ。
ヘルシーな感じの朝ごはんです。

でも鶏肉や卵などタンパク質も
しっかり摂って、暑い一日を
乗り切りたいと思います。