休みに浮かれて5時から、早起きしてたけど、朝食食べてゆっくりしてたら、寝てしまいました。
あたしンち見て癒されて、王様のブランチで情報を仕入れ、これから活動を始めます。
ちょっと暑いけど、とにかく活動したくてワクワクしています。
とりあえずお昼何食べようかな？
あたしンち見て癒されて、王様のブランチで情報を仕入れ、これから活動を始めます。
ちょっと暑いけど、とにかく活動したくてワクワクしています。
とりあえずお昼何食べようかな？
レコーディングダイエットをして
気づいたことがあります。
それは、これだけ気をつけているのに、ふつうに食べていると、相当カロリーをとってしまうこと。
そして、ふつうに生活すると、全然、運動不足でカロリーを消費できないということです。
食事は、野菜ジュースやバナナなどしか食べなかったり、おにぎりやファイブミニなどで低カロリーな食事+健康を考えた定食にしていても、2000カロリーくらいになってしまうし、運動なんて通勤の時くらいで、仕事は座りっぱなしだと、140キロカロリーくらいしか消費出来ません。
つまり、意識的に何かをしなければ、太る一方だということです。
デザートやファーストフードなどは、よく考えてから食べないと、すぐに一日のカロリーオーバーしてしまいます。
最近ちょっと忙しくて、ジムに行くことが出来ていません。
だからなるべく歩くようにして、余計なものを食べないように心がけていかなくてはと思います。
逆に運動さえできれば、食いまくってもOKなのだから、なんとかして運動しよう！
気づいたことがあります。
それは、これだけ気をつけているのに、ふつうに食べていると、相当カロリーをとってしまうこと。
そして、ふつうに生活すると、全然、運動不足でカロリーを消費できないということです。
食事は、野菜ジュースやバナナなどしか食べなかったり、おにぎりやファイブミニなどで低カロリーな食事+健康を考えた定食にしていても、2000カロリーくらいになってしまうし、運動なんて通勤の時くらいで、仕事は座りっぱなしだと、140キロカロリーくらいしか消費出来ません。
つまり、意識的に何かをしなければ、太る一方だということです。
デザートやファーストフードなどは、よく考えてから食べないと、すぐに一日のカロリーオーバーしてしまいます。
最近ちょっと忙しくて、ジムに行くことが出来ていません。
だからなるべく歩くようにして、余計なものを食べないように心がけていかなくてはと思います。
逆に運動さえできれば、食いまくってもOKなのだから、なんとかして運動しよう！
今日は天気も良く気持ちがいいっす。
ウクレレ練習も終わり、”フラガール”を聴きながら、このブログを書いています。
今日の練習は、昨日の集中した練習のおかげか？
すごくいい感じに弾けました。
上手くなったかなと自画自賛？
オリジナル曲はいろいろ迷い中です。
曲の盛り上げ方がよくわからない。
先週レッスン休んじゃったから、今週は2倍がんばらなくては！！
結構、気合入ってます。
ウクレレ練習も終わり、”フラガール”を聴きながら、このブログを書いています。
今日の練習は、昨日の集中した練習のおかげか？
すごくいい感じに弾けました。
上手くなったかなと自画自賛？
オリジナル曲はいろいろ迷い中です。
曲の盛り上げ方がよくわからない。
先週レッスン休んじゃったから、今週は2倍がんばらなくては！！
結構、気合入ってます。
先週もおもしろかったけど、
アメトークの家電芸人2よかったっす！
家電芸人さんたちと世代がドンピシャなんですね。
うーん、そうそうって、思っちゃいます。
思い出の家電やCMもなつかしいものばかり。
楽しかったです。
またやってほしい企画です。
アメトークさん、よろしくね！
アメトークの家電芸人2よかったっす！
家電芸人さんたちと世代がドンピシャなんですね。
うーん、そうそうって、思っちゃいます。
思い出の家電やCMもなつかしいものばかり。
楽しかったです。
またやってほしい企画です。
アメトークさん、よろしくね！
今、わりとうまくいっている。
でも何故かマイナス思考になることがある。
っていうか悪いことばかり考えてしまいがちです。
過去の悪いこととか、イヤなことを思い出して、とらわれちゃったりします。
せっかくうまくいってても、どうしてイヤなこと考えちゃうんだろう？
あんまり幸せな人生送ってないからかな？
でも、イヤなこと考えてる一日も、楽しいこと考えてる一日も、起きることは一緒。
いいこと考えてれば、良い方向へ変化するし、イヤなこと考えてれば、悪くなるだけ。
わかってる、うーん。
でも、なかなか振り払えない。
少しずつでも、良く考えよう。
楽しくなるように。笑顔がふえるように。
でも何故かマイナス思考になることがある。
っていうか悪いことばかり考えてしまいがちです。
過去の悪いこととか、イヤなことを思い出して、とらわれちゃったりします。
せっかくうまくいってても、どうしてイヤなこと考えちゃうんだろう？
あんまり幸せな人生送ってないからかな？
でも、イヤなこと考えてる一日も、楽しいこと考えてる一日も、起きることは一緒。
いいこと考えてれば、良い方向へ変化するし、イヤなこと考えてれば、悪くなるだけ。
わかってる、うーん。
でも、なかなか振り払えない。
少しずつでも、良く考えよう。
楽しくなるように。笑顔がふえるように。
今日は寒いですね。
朝起きても外は暗いし、起きにくかったです。
ウクレレの練習は、一曲を丁寧に練習出来ました。
いつもは、結構気が散って、あの曲この曲ってなっちゃうけど、今日は集中してたみたい。
雨のおかげかな？
天気のせいで、なんだか寂しい気分だけど、いい練習も出来たよ。
前向きに楽しく考えて、今日もがんばっていきます！
朝起きても外は暗いし、起きにくかったです。
ウクレレの練習は、一曲を丁寧に練習出来ました。
いつもは、結構気が散って、あの曲この曲ってなっちゃうけど、今日は集中してたみたい。
雨のおかげかな？
天気のせいで、なんだか寂しい気分だけど、いい練習も出来たよ。
前向きに楽しく考えて、今日もがんばっていきます！
今日は、なとりの”ねりころ梅”を食べてみました。
酸っぱくて美味いっす。
子供のころ、梅仁丹がもっとデカくて、思いっきり食べれたらなぁって思ってたけど、まさにそんな感じです。
ピルクルや、BIGぷっちんプリンなど、子供のころもっといっぱい食べたい、飲みたいって思ってたものがどんどん製品化されてるよね。
夢がかないました、ありがとう。
酸っぱくて美味いっす。
子供のころ、梅仁丹がもっとデカくて、思いっきり食べれたらなぁって思ってたけど、まさにそんな感じです。
ピルクルや、BIGぷっちんプリンなど、子供のころもっといっぱい食べたい、飲みたいって思ってたものがどんどん製品化されてるよね。
夢がかないました、ありがとう。
ウクレレ練習をしました。
なんとなくダルいし、ボーッとしていたのですが、少しずつ目が覚めてきたよ。
"Fly Me To The Moon"を練習し、粋な気分になって、”スワニー河”で癒され、民謡や童謡でやさしい気持ちになる。
曲も優しいから、丁寧な表現の練習になります。
あたたかい気持ちで生活出来るのは、ウクレレのおかげかな。
弾ける曲も増えて、うれしいな。
なんとなくダルいし、ボーッとしていたのですが、少しずつ目が覚めてきたよ。
"Fly Me To The Moon"を練習し、粋な気分になって、”スワニー河”で癒され、民謡や童謡でやさしい気持ちになる。
曲も優しいから、丁寧な表現の練習になります。
あたたかい気持ちで生活出来るのは、ウクレレのおかげかな。
弾ける曲も増えて、うれしいな。
彼女が”絶対彼氏。”を楽しみに見てるので、職場でチェック。
と言っても、見るわけにはいかないですが、音楽聴くのはアリなので、音声だけ聞いてました。（もちろん仕事はきちんとこなしています）
しかし、あまりに感動的な最終回に、思わずウルウル（涙目）
危うく泣きそうになりました。
ここは職場と言い聞かせ、涙はこぼしませんでしたが、とても感動したよ。
いい話をありがとう！
優しい気持ちで、家に帰ります。
と言っても、見るわけにはいかないですが、音楽聴くのはアリなので、音声だけ聞いてました。（もちろん仕事はきちんとこなしています）
しかし、あまりに感動的な最終回に、思わずウルウル（涙目）
危うく泣きそうになりました。
ここは職場と言い聞かせ、涙はこぼしませんでしたが、とても感動したよ。
いい話をありがとう！
優しい気持ちで、家に帰ります。
ナチュラルローソンで買った”ゆずのまんま”が美味いっす。
干し梅に近いお菓子です。
酸っぱいもの好きには、たまりません。
干し梅、キレートレモン、ゆずのまんまは、３大酸っぱいデザートだ！！
（勝手な思い込みです(笑））
干し梅に近いお菓子です。
酸っぱいもの好きには、たまりません。
干し梅、キレートレモン、ゆずのまんまは、３大酸っぱいデザートだ！！
（勝手な思い込みです(笑））