不安：安全が確保されていないということを知らせてくれる感情
不安そのものは否定したり抑えたりコントロールしようとしない
上手に受け入れて、付き合っていく・対処していく
■ズレを広げるコミュニケーション
カギを握るのはコミュニケーション
コミュニケーションが改善されるだけでも
かなり不安が軽減できる可能性が高まる
→自分の気持ちを伝えるコミュニケーション方法を身につける
不安な時にはコミュニケーションは抑え気味になるので
「ズレ」が広がりやすい
不安が強いと、コミュニケーションもあいまいになり
相手に自分の思いや気持ちが
伝わらず、さらにズレていく
【ズレを広げるコミュニケーション】
１．コミュニケーションがあいまいもしくは間接的な表現が多い
２．相手はわかっているはずだと思い込んでいて確認していない
３．相手の言いたいことを確認しないで理解した気になっている
４．黙ってしまう
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