藍ランはアーリースタートで自愛ラン

7月23日（日）ぽんぽこ藍ラン練習会のお知らせ

暑い季節となりました
8時集合でいきましょう。
途中合流もOKです。
合流する場所をお知らせください。

朝8時ミリカホール集合
→中田駅（中郷町の市営住宅南通過）
→勝浦橋（ふとんの高橋前）
→ニトリ
→9時頃大野橋交差点（マルナカと文化の森の大きな交差点）
→トモニプラザ（旧青少年センター）
9時半～10時頃 トモニプラザで到着順に集合。
揃って11時半ごろ藍場浜に移動。

熱中症にならないよう
自己管理と自愛
健康第一の安全ランを心がけます

Sally Chan