KPR(金長ぽんぽこラン)

金長たぬき公園周辺をランニングする仲間のちょっと道草、つぶやき、ささやき・・・

11/17ストレッチ日和

2023年11月19日 | Weblog

真面目に(^^)/徳大クリニックの出張講座に参加したって!ぽんぽこ仲間

急に寒くなったちゅうのに皆さん、よく集まりました、え、ら、い~

↓最後にはこんなことやらされております

ストレッチポールの新しい使い方、落としたらあかんでってやつ

蛙二匹 背景にもう一匹 「ああ、足の付け根にも効く~」

田中先生の見本

ストレッチに年齢は関係ありゃ~せん、と姿で見せるY隊長

いたたたた…と画像から声が聞こえてきたあなた!そのとおりです

自身の感受性を誇りましょ

うつくしい、この真面目に取り組む姿

ひじょ~に気になる始まる前のディチェック

 

なぜかCM入ってます(で、なぜかカメラマンも写ってる)

仲良しこよし、こよし、と寒い夜もほっかほっかだよ、おっかさん

ぽんぽこのレジェンド健在!

で、最後にまた集合写真(1枚目との間違い探し3っつ:ほんまか?)

お疲れさまでした

レポートは今宵もおさぼりサリーチャンでした❤


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