今日のダイエット運動動画

本日のダイエット動画63分
今日は竹脇まりなさんのダイエット動画づくしでした。

仕事終わりで疲れてるから、
6分だけと始めたら気づけば60分越

まりなさんは、もう無理！止めたいって思った頃に、
絶妙にやる気の出る声かけをしてくれるんです。

【応用編】お尻割れちゃう!!6分間のお尻トレーニング〜ハードver~

1000万再生のお尻動画（初級編）もやってみてね！
https://www.youtube.com/watch?v=BMoGgdQ2wXQ&...

youtube#video

 

【有酸素20分】脂肪をとにかく燃やしたいならこれ!!効率的な有酸素運動ダンス【決定版】

【今回のメニューはこちら！】

①初心所用２分フォーミングアップ
https://www.youtube.com/watch?v=Rg9yU...

youtube#video

 

【見た目を変えるダイエット】私の体が変わった本気の３７分決定版!!〜ストレッチ・HIIT・クールダウン〜

今回のメニューはこちら！まじで見た目変わりました！

3分朝の準備運動
https://www.youtube.com/watch?v=Pt...

youtube#video