心のバランス測定結果

朝日に輝くマリーゴールド　 種が飛んで思わぬところに咲いた
2024年11月10日  午前8時

【2024.11.10】
10月中旬以降、慌ただしかったが今週は久しぶりに土日の2日間ゆっくり過ごしている。
11月7日(木)の最低気温は-1.8℃で車のフロントガラスに初霜がおりた。
翌日の朝刊には浅間山の初冠雪の記事が掲載されていた。

11月8日(金)の信濃毎日新聞から


＜こころのバランス測定結果＞
活動量計の測定結果をグラフ化してみた。
期間は2023年1月から2024年10月までで、グラフから気付くことがある。

赤がエキサイトタイム(分)で緑がリラックスタイム(分)である。
2023年9月と2024年4月に変化点があり、リラックスタイムが増加し、エキサイトタイムが減少している。
特に2024年4月以降は増加と減少が顕著だ。
私はどちらかと言えば「ネガティブ思考」で、先の事を心配する。
起こるかどうか分からないことを妄想して「悪い予感」を勝手に作り出してしまうのである。
それが少しずつ改善されているのかも知れない。
楽しむ事を考える、目の前の幸せは全部つかみ取る・・そんな思考で行こう。

＜石油ストーブで焼き芋＞
先週、反射型の石油ストーブを出した。
「ここでお湯を沸かそうか？」
「昔、お芋を焼いたよ」
「そうだ、焼き芋を作ろう」
という流れで焼き芋大会をやった。
ジャガイモとサツマイモの両方を試した。

ジャガイモ

こんがり焼けた

軽く塩をかけて・・美味しい！

サツマイモ

焼けたみたいだ

ホクホクして甘い！ 　湯気が写らないのが残念

楽しい焼き芋大会だった。