昨日からラジオ体操を開始しました。
去年は、ウォーキングしていたのに病院で『一旦スポーツはやめて下さい』って言われて、それからやめたまま。
急にウォーキングやるとまた体調悪くなるかもしれないから、ラジオ体操から少しずつ戻していく作戦。
やっぱりね。
ウォーキングは気持ちいいし、メンタルが整うから続けていきたいと思いますね。
・トロロご飯
・もずく酢
・ネギ入り卵焼き
・豚汁
卵焼きが美味しかったー！
何日前の豚汁か分からないけど残りもの。
ごちそうさま。
後は黒豆と栗きんとんが残ってるから、パンにしようか？？
どうしようか考え中。