5月12日。

昨日はツーリングを慌てて帰って来て早々に週末RUNをしました。

約18kmでも4分50秒を切れるようになって来ましたよ
しかし最後に中学校のグラウンドで1,000Mのタイムを取ろうと思ったら...700M地点で足がツッテしまった。
この練習をするとペースアップするのだ。
そんなこんなで、今日は中々疲れが抜けなかったので、少しペースを落としたいと思います。
最終目標は秋だから。