再始動？

膝を痛めて半年も経ってしまった。
昨日の夜、30分だけジョギってみた。
ジョグって言うより早歩きよりは速いかって感じ。

これまで何度か試してみたけど、数百メートルで痛くて止めてた。けど...昨日は怪しい痛さも有ったけど『とりあえずは30分』って思いながら何とか達成出来た。
今日も特別な痛さとか感じない...。
少しずつ距離と時間を伸ばしたい。そしたらスピードも！って気が早いかっ。