取り敢えず走っときました。

週一ペースで再開したラン。この三連休お山へ行けないかも？を想定して昨晩軽く走っときました。

     

10km走るつもりが...9kmで終了〜。暗い中で走るのとお山でのログを取るだけにしか使って無いEPSONの腕時計の操作をイマイチ把握して無くて操作音だけを頼りにしてたら9kmで止めてしまった。^_^;
LAPは1km毎のオートにしてるから録れてる。3km過ぎまではウォームアップだから6:18〜5:30台。その後少し上げ気味で5:00前後。最後は中学校のグラウンドへ走り込み4:24。先週より少し早くなったかな。未だ未だだけど週一のランで何処までペース上げられるかな？自分でも楽しみにしてます。^_^v

あっもぅ強風＆豪雨災害が出てる地域も有るみたいですがコチラに危険が迫らない様に願うばかりです。皆さんもお大事に。