昨日のRUN。

昨日のRUN。やっとRUNって言えるか？ってレベルになって来たかな？

　　　　　　　

出だしと最後はオマケみたいなものだから...。

　　　　　　　

1km以降がやっと走れたカタチかな？2km位までは膝に痛みが出るけどジックリ温まって来ると痛みが消えるのでそこから少しづつペースUP。疲れると膝下を強く振り出せないんだけど昨日は日曜日の夜よりはマシだったし今日もそんなに痛みが残る事も無かった。段々良くなってくれたらイイんだけど！ストライドが120cm位まで伸びたら全快だな。