二週間振りのRUN。

二週間振りのRUNトレ。

　　

1kmまでの入りは6:40台だったけどその後5:20後半で何とか8kmまで行けたけど9〜10kmは5:40台まで落ちてしまった。けど...何とか11kmを走れた。ホント何とかやっと走れた！って感じ。週一でRUNしたいとは思ってるけど夕陽や星空が見えるとどうしても出掛けてしまって...。^_^;　1040的にはお山もオフシーズンになるから体力維持の為にもRUNは欠かせないんだけど。