昨日のRUN。

昨日のRUNトレ10km。前日土曜日のお山が軽かったので昨日はRUN10km追加。

　　　　　　
前回、木曜日の夜RUNで春以来やっと50分切りしたけど昨日は更に一気に2分詰めた。
思いの外、足が良く動いてくれた。ココまで来ると次も！って成るところだけど...そろそろ練習内容を少し変えてみようかな？

　　　　　　
計測開始前に軽くJOGってウォーミングアップしてからのスタート。
6km地点は向かい風で少し落ちた。8km地点は少し弱気になった。
でも足の具合を感じながら残りの2kmを何とか持ち堪えて10kmクリア。
次は距離は考えずに少しスピード練習を入れてみたいと思う。