バリ島

今年の夏休みはバリ島に行ってきました。
青い海に青い空....

一日中浜辺でぼーっとしたいです。

 

コロコロ

コロコロで腹筋を鍛えています。

毎朝５０回

はじめたときは手首が痛くなったり、腰が痛くなったりして

その度に数日休んでいましたが、今は慣れてきたのか

割合とスムーズにコロコロできるようになりました。

やり方があっているのか心配なところもありますけどww

 

膝はつけてます