イルチブレインヨガはおかげ様で25周年。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルです。
体温を高める予防運動だけでなく、360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、
初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。
深い呼吸を体験してみませんか
★公式HP https://ilchibrainyoga.com
動く習慣
体を動かさないと脳は主（あるじ）が死んだと思うかもしれません。
体は動くことによって感情のカスを排出し、
より多くの酸素とエネルギーを供給することができます。
暇を見つけて体を動かしてください。
できるだけ頻繁に動かしましょう。
動くと、体、心、精神の活力が高まり
健康体質、幸せ体質、長寿体質になります。
一指 李承憲
イルチブレインヨガはおかげ様で25周年。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルです。
体温を高める予防運動だけでなく、360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、
初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。
動く習慣を作っていきませんか
★公式HP https://ilchibrainyoga.com
皆さんはこんな症状がありませんか？
いつも手足が冷たい… お腹が硬く、押すといたい… もしそうなら、5年以内にガンになる可能性が！
今や日本人の2人に1人はなると言われている、死因No1 の病気、「ガン」
ガンになる要因は沢山あると言われていますが、その一つが体温です。
ガンと体温の関係 そして、奇跡のように免疫力を高めて、がん細胞を倒す予防運動とは？
最後まで楽しくご覧ください！
イルチブレインヨガはおかげ様で25周年。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルです。
体温を高める予防運動だけでなく、360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、
初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。
脳をうまく使って、なりたい自分になってみませんか
★公式HP https://ilchibrainyoga.com
簡単２STEPで不安を未来へのパワーに変えていく！
一度不安になると、その気持ちを消すのは、簡単ではありません。
ですが、不安に振り回されるのか、コントロールするのかは 自分の選択で変えられます。
感情に振り回されることなく、常に「これでいいんだ」と 心から思える選択ができたら幸せですよね。
そのためには
1. 不安のメカニズムを知る
2. 不安解消法を知る
この２ステップで、不安をコントロールすることができます。
ストレス軽減やメンタルヘルスに繋がり あなたの人生がより豊かに創造的になるために、
この2ステップをスタジオで体感されてみませんか
おかげさまで、イルチブレインヨガは２５周年を迎えます
２５周年キャンペーンで様々なプレゼントもご用意しています。
詳細は・・・
https://bit.ly/3vSStIb
イルチブレインヨガは、これからも皆さまが、健康・幸せ・平和な毎日を過ごされますよう
真心でお手伝いさせていただきます。
夏！蒸し暑い日々で、体調を崩している人、
疲れが取れない人は多いのではないでしょうか？
実はそれ、自律神経の乱れが原因の可能性が高いです！
今回は、夏場に乱れやすい自律神経について、
理由と乱れを見つける３つのサインをご紹介します。
最後に、乱れた自律神経を一瞬で整えられる方法もご紹介します
自律神経を整えて、この夏も元気に過ごしていきましょう！
おかげさまで、イルチブレインヨガは２５周年を迎えます
２５周年キャンペーンで様々なプレゼントもご用意しています。
詳細は・・・
https://bit.ly/3vSStIb
イルチブレインヨガは、これからも皆さまが、健康・幸せ・平和な毎日を過ごされますよう
真心でお手伝いさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。
