希望の手紙 創造の人生

こんにちは、成増スタジオです。

新年度に向けて希望の手紙を贈ります




創造の人生

すべての人の内面には
創造的な本質があります。

新しくなることを止めるのは
エンジンが止まった船に乗って
海の真ん中に浮かんでいるようなものです。

創造性は、なかったものを
新たにつくる能力だけでなく
いつも同じ仕事をしていても
その仕事の中に新しさを
吹き込む能力でもあります。

創造力は、探求したり
疑問に思ったりする姿勢や
好奇心から生まれます。

自分自身と社会に
温かな関心をもつとき
自分の人生を変化させ
社会に役立つアイデアがわきます。

一指李承憲著『人生120年の選択』より

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気が滅入ったときは ～希望の手紙～

こんばんは

明日は土曜日
おやすみの方も多いと思いますもちろん働いている方も・・・

この土日どのようにお過ごしですか？
土日は家でダラダラ　土日は寝て過ごす　そんな方も多いのではないでしょうか。
体を動かさずにしていると、エネルギーの流れが停滞して、血流も悪くなり、体もかたくなる
いいことはないですよね。

成増スタジオにきてみませんか？
トレーニングが終わったころには、体も心もスッキリしているはず
そして・・自宅でも、会社でも簡単にできる、今　話題の1分運動お教えします

　　


今日は希望の手紙をおとどけします

気が滅入ったときは

今日も１日の多くの時間を
じっと座ってばかりいたのではありませんか？

家に帰ると疲れて
家族と顔を合わせるよりも
横になる場所から探してはいませんか？

体を動かすのを嫌がる人に
健康な人はいません。
また、健康のために運動しようと決心しても
地道に続ける人は、ごくまれです。

では、日常生活の中で動く習慣を
増やしてみるのはどうでしょうか？
１時間に１分間
自分の心臓が情熱的に鼓動するように
体を動かしてみてください。
どんな運動でも構いません。

体から送られてくる小さなサインも逃さないでください。
そして、今すぐに伸びをして起き上がりましょう。

　　　　　一指 李承憲(イ・スンホン)


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幸せをよびよせましょう！！

こんばんは

月日の経つのは早いもので・・もう3月です
日がすこしずつ長くなり、暖かくなり、いろいろな花が咲き始めています

4月の新しいスタートにむけての準備月間でもあります。
この時期に部屋の体の心の断捨離をして新しい大きなエネルギーを取り入れておきましょう
感謝の心で、いつも笑顔・・笑顔が消えたな！！と思ったら『ありがとう』の言葉を繰り返し言い続けてみてください。

笑顔にもどります

3月成増スタジオで自らのエネルギーをチェンジして、新たな希望に進む体と心をつくっていきましょう

では今日は希望の手紙をお伝えします。

幸せが集まる法則

人にはそれぞれに
体から放つエネルギーがあります。

よく、福があるとか、運がいいと言うときは
全身に活気がめぐってエネルギーの流れがスムーズなときです。

顔が明るく生き生きとしているときは何事も順調で、良い成果が出ます。

顔にはいつも微笑を浮かべ,足取りはいつも軽く軽快に
言葉はいつも美しく肯定的に。

それが生活習慣になった人の体には
明るく強い地場が形成され、周りの雰囲気まで健康に変える力が生じます。

その人の周りには
いつも人が集まり
お金が集まり
楽しいことが集まり
幸せが集まることでしょう。

似たような波長の人が引き寄せられることを類は友を呼ぶと言いますが
それがエネルギーの基本法則でもあります。

　　　　　　一指 李承憲(イ・スンホン)



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幸せを選択しましょう！！

こんばんは

寒さが少し和らいできました。
そして・・明日の関東の予報は15℃だそうです
この気温差でまた体調を崩す方々が！！と思うと気が気ではないです。

よく寝て、適度にたべて、体を動かす

成増スタジオで一緒に健康な体つくりましょう

今日は希望の手紙をお届けします

幸せになる手順

どんな時が幸せかと尋ねられたら
あなたは何と答えますか？
「あれがあったらな」
「あれができたら幸せだろうな」
こんな答えが浮かぶでしょうか。

このような観点から見ると
今、持っているものや、できることによって
幸せな状態になれることもあれば
なれないこともあります。

公式を逆に考えてみましょう。

「私は幸せだ。私は寛大だ」
あなたがこうなると決心すれば
その瞬間に、体を構成しているすべての細胞１つ１つに
そのような「状態」が染み込みます。

そして、あなたの脳は、そんな「存在の状態」を表現し
あらゆる経験を創造できる潜在能力を発揮します。
さらに、健康な脳なら本能的に行動し始めます。

私たちが幸せな状態で存在すれば
幸せな人のように行動するようになるのです。
このようなプロセスが大きく循環していきます。

幸せな状態が幸せな行動を引き出し
それがより大きな幸せを作っていくのです。

先延ばしにせずに
今この瞬間に喜びを選択し
幸せを選択してください。

一指 李承憲(イ・スンホン)
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ワクワクした毎日おくってますか？

こんにちは

街はすでにクリスマス一色、わくわくしますよね
皆さんは毎日ワクワクしながら生活していますか？
夢に向かって行動している人、思いを共有する人がいる方は毎日が楽しく・明るく・そしてワクワクしています
そんな人生をあゆんで行きましょう

成増スタジオでは、ビジョン瞑想もやっています。
ぜひ一度お試しください
おまちしています。

信念は固く、物腰は柔らかに

あなたには実現したい
大切な夢やビジョンがありますか？

夢への信念はダイヤのように
強く固くなければなりませんが
夢を実現していく姿勢は
ユーモアがあって柔軟であるべきです。

そのとき、共に夢見る人が
あなたの周りに集まってきます。

夢を育てながらワクワクする思いを共有し
夢を実現していく過程も楽しければ
いつしか夢は現実のものとなって
目の前に広がっていることでしょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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