成増にあるイルチブレインヨガ成増スタジオです
★からだぽかぽかダイエット★ワークショップ
体温あげてぽかぽかになれば
病気にならない体！
基礎代謝力アップします！
体の内側からポカポカになります！
免疫力がアップします！
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3月21日(土)14:00~15:30
参加費1,000円
お問合せ 03-3976-2288 
090-1216-2189
冬から春への季節の変わり目は、生命力があふれてきて、なんだかワクワクする時期ですね。
しかし、「寒さが和らいできたのに、なぜか体の調子が良くない…」と感じる人は意外と多いです。
実は春先は、寒暖を繰り返す気候などにより、自律神経が乱れ、“なんとなく“の不調を感じやすい時期。
さらに、油断からくる体の冷えも深刻です。
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しかし、「寒さが和らいできたのに、なぜか体の調子が良くない…」と感じる人は意外と多いです。
実は春先は、寒暖を繰り返す気候などにより、自律神経が乱れ、“なんとなく“の不調を感じやすい時期。
さらに、油断からくる体の冷えも深刻です。
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暖かさとともに骨盤が緩むことで体のゆがみも生じやすく、さらに、花粉症が追い打ちをかけます。
そんな春の不調を取り除くには、まずは呼吸を整えることが大事です。
そんな春の不調を取り除くには、まずは呼吸を整えることが大事です。
春環境の変化に伴うストレスによって、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
また、冬の間にたまった老廃物や濁ったエネルギーが体内に充満し、血行も悪くなりやすいです。
また、冬の間にたまった老廃物や濁ったエネルギーが体内に充満し、血行も悪くなりやすいです。
深い呼吸をすることで自律神経を安定させ、血液と気エネルギーの流れをスムーズにすることで、体内から余分な物が排出され、心身がスッキリしていきます。
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今日もみていただいてありがとうございます
