こんばんは
雪の予報でしたが、なんとか降らずにすいましたね。
でも寒いです。
寒い日が続くと、肩こり・腰痛、便秘・・・いろいろ不調がでてきます。
体を動かすのはもちろん、内側からも温めてください。
特に腸は絶対に冷やさないでくださいね！！
温かい飲み物、季節の野菜・くだもの、寝るときに体の硬いところにホットパックを当てるのもおすすめします
成増スタジオでは
明日（21日・土曜日）、明後日（22日・日曜日）
腸をほぐして体を内側から温かく。
腸の硬さチェック、腸ヒーリングを中心に体質改善講座を行います。
このチャンスのがさず、ぜひ来てください
◆開催日 1月21日（土） 14：00～16：00」
1月22日（日） 14：00～16：00
◆会場 成増スタジオ
◆参加費 1000円 なんと・・プレゼント付き
鳩もまるまる寒さです
成増スタジオ お問合せ・ご予約
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
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でも寒いです。
寒い日が続くと、肩こり・腰痛、便秘・・・いろいろ不調がでてきます。
体を動かすのはもちろん、内側からも温めてください。
特に腸は絶対に冷やさないでくださいね！！
温かい飲み物、季節の野菜・くだもの、寝るときに体の硬いところにホットパックを当てるのもおすすめします
成増スタジオでは
明日（21日・土曜日）、明後日（22日・日曜日）
腸をほぐして体を内側から温かく。
腸の硬さチェック、腸ヒーリングを中心に体質改善講座を行います。
このチャンスのがさず、ぜひ来てください
◆開催日 1月21日（土） 14：00～16：00」
1月22日（日） 14：00～16：00
◆会場 成増スタジオ
◆参加費 1000円 なんと・・プレゼント付き
鳩もまるまる寒さです
成増スタジオ お問合せ・ご予約
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp