こんにちは
成増スタジオです。
今、家にいる時間が長くなっていますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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まずは正しい呼吸で健康管理していきましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
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正しい呼吸だけでも
健康維持に大きく役立ちます。
最もよい方法は深呼吸です。
少しの間、手を止めて
深呼吸してみましょう。
できるだけゆっくり深く軽く。
腹が立つときは、なおさら!
正しく呼吸すると
心も治められます。
健康維持に大きく役立ちます。
最もよい方法は深呼吸です。
少しの間、手を止めて
深呼吸してみましょう。
できるだけゆっくり深く軽く。
腹が立つときは、なおさら!
正しく呼吸すると
心も治められます。
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一指 李承憲
イルチブレインヨガでは、オンラインクラスを実施しています。
スマホやパソコンで、自宅にいながらレッスンを受けられます。
詳しくは、スタジオにご連絡ください
●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオ
TEL03-3976-2288
皆さんをお待ちしています
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