腸運動の体験談

腸運動で毎日が充実！

イルチブレインヨガの腸運動 |

 

🔶（40代女性）

イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1年近くになります。

以前に比べて顔や首の皮膚の状態がほんとうによくなりました。

以前は肌がかさかさで皮膚の皮がはがれるほど酷かったです。

かゆさが止まらず、かくことで皮膚が傷つくことの繰り返しでした。

それが、今は仕事中などにかゆみを感じなくなりました。

皮膚の赤みも消えました。お通じも良くなりました。

イルチブレインヨガには「丹田たたき」や「腸運動」というメニューがあり、お腹ところの丹田などをリズミカルに刺激し、活性化します。

これをやると、腸や脳に心地よい刺激を受けます。

 

幸せホルモンのセロトニンが脳内にたくさん放出される

という話を聞きましたが

 

そのせいか、以前に比べてイライラすることが無くなりました。

お腹が冷えにくい体質になったのも実感しています。

 

このプログラムに出会うまでは下腹を押すと、腸のあたりが固くなっていて痛みを感じたのですが、今はなんともありません。腸内環境をもっと整えられる様に、これからもトレーニングを続けていきたいです。

 

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↓↓↓●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオTEL03-3976-2288受付時間：9:00～22:00板橋区成増1-31-5弥生ビル4階http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/