朝、目が覚めたら
そっと笑みを浮かべてみましょう。
または、声を出して
「私は幸せだ」と言ってみましょう。
その瞬間、あなたの周りに幸せのエネルギーが押し寄せてきます。
その感覚を覚えておいて
合間合間に表現してみましょう。
大事なことは、自分の中に
無限の喜びと幸せが
存在しているということを
自ら信じて認めることです。
一指 李承憲(イ・スンホン)
イルチブレインヨガのトレーニングで、自分の中にある無限の喜びと幸せを体験してみませんか
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