成増にあるヨガ、イルチブレインヨガ成増スタジオです❤
今日はスタジオに通っている会員さんの体験を紹介します。
入会のきっかけは冷え性を改善したくていらっしゃいました。（ひどい肩こり)
〔体験談〕 女性４０代
あれほど長年足先、手足が冷たくなっていて悩んでいたのですが
トレーニングをしていくにつれてどんどんカラダの代謝がアップして、
カラダ中の血の巡りが良くなって行くのを自分で体感する事ができました
気エネルギーを感じながらトレーニングするので、
今ではちょと動いただけでポッカポカに体が温かくなります^^
いつの間にか肩こりも改善しました
そしてうれしいことにダイエットも出来ました
皆さんにぜひお勧めです
この時期は寒くなってくるとどんどん体が丸くなりがち。
余分な力が入り、姿勢、血流も悪くなって行くので、呼吸も浅くなります。
イルチブレインヨガではよく胸を大きく開くトレーニングをたくさんします。
普段からも意識して胸を開いて姿勢を良くするだけで、
呼吸が深く入り体が良い方向に変わって行きます！
トレーニングが終わった後には、
体がポカポカ、帰り道も体も心もポッカポカで気持ちよく過ごす事が出来ます
自分の体に合わせて動かすので無理なく出来ます。
身体の不調を改善してくれる『正しい呼吸法』を身につけて、
身体の中から健康になりましょう！！
お待ちしております。
お問合せ 03-3976-2288 090-1216-2189
私たちがあなたの健康をお手伝い致します^^
詳しくは成増スタジオの公式HPをご覧ください
只今体験お申し込み受付中！
03-3976-2288
お気軽にご連絡ください
今がチャンス！！！
ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
http://www.dahnyoga-narimasu.com/
東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601
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良い１日でありますように
今日もみていただいてありがとうございます
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