呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

イルチブレインヨガでスピード・ダイエット!「気づいたらスリムに」

2014-02-21 | 体験談
イルチブレインヨガ立川スタジオです。

イルチブレインヨガは、体全体にアプローチして、ナチュラルに、かつ素早く痩せることを目指すダイエット法です。イルチブレインヨガに通い、気づいたら体重が5キロ落ちたという50代の女性会員さんの声を紹介します。

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■��
「気づいたら5キロダウン」
50代 女性

スタッフだけでなく、スタジオに来られる方はみなさん、明るいです。そんな仲間と一緒にレッスンを受けているうちに、気づけば自然と健康になっていました。体重は5キロ落ちました。血圧、血糖値も下がりました。

      ☆      ☆      ☆

<体全体に働きかけるイルチブレインヨガのダイエット>
イルチブレインヨガは、東洋医学をベースにしたエクササイズであり、現代のライフスタイルにマッチしたダイエット法でもあります。その特徴は、身体全体と脳にアプローチすること。無理なくダイエットへとつなげていきます。

これまでのダイエット法は、“痩せたい部位”への局所的なアプローチをするのがどちらかというと主流でした。しかし、この手法だと、肥満に陥る体質を抜本的に改善するのが難しく、持続させづらいというデメリットがありました。

これに対して、東洋医学の流れをくむイルチブレインヨガでは、体内の「気・血・水」の流れを整え、体全体にアプローチすることで、健康的なボディラインへと導きます。脂肪を燃やすだけでなく、冷えや低代謝といった肥満の根本原因にも働きかけ、安定したヤセ体質をゲットしていきます。

東洋医学をベースにしたイルチブレインヨガなら、よりナチュラルにダイエットできます。


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イルチブレインヨガ立川スタジオ(独立加盟店)

★TEL :042-527-6820

Mail:dahnyogatachikawa@yahoo.co.jp

★場所:東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

    立川駅北口5分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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youtube映像@イルチブレインヨガ立川スタジオ

2014-02-16 | おすすめ★

イルチブレインヨガ立川スタジオです。

立川スタジオのイメージを映像にしてみましたので、

ご覧ください。

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イルチブレインヨガ立川スタジオ(独立加盟店)

★TEL :042-527-6820

Mail:dahnyogatachikawa@yahoo.co.jp
 
★場所:東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

    立川駅北口5分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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ILCHI希望の手紙~浄化ホルモン~

2014-02-15 | 希望の手紙

イルチブレインヨガ立川スタジオです。

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏
のメッセージをお届けします。


浄化ホルモン

脳に情報が入るほど
脳は反応します。
映画をみれば悲しくなったり楽しくなり

情報として脳に刺激を与えるからなのです
皆さんは普段どんな感情にありますか
その感情が脳波やホルモンも作ります

自分にさまざまな情報が入って来たとき
悪いホルモンや脳波にならないように
情報を浄化させるホルモンがあります

セロトニンというホルモンです
脳の機能をどのように活用するかによって
そのホルモンを私たちが
自由に使うことができるのです。


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イルチブレインヨガ立川スタジオ(独立加盟店)

★TEL :042-527-6820

Mail:dahnyogatachikawa@yahoo.co.jp
 
★場所:東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

    立川駅北口5分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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イルチブレインヨガでBODYメンテナンス~身体年齢を若くする方法

2014-02-13 | トレーニング
イルチブレインヨガ立川スタジオです。

イルチブレインヨガは、身体年齢を若く保つうえで最適なエクササイズの一つです。

大学を卒業してから20年、30年が過ぎたころに同級生たちに会ってみると、同じ年でも若く見える人がいれば、老けて見える人もいます。一体その差は何なのでしょうか。

一番大きいのは、身体年齢の差です。身体年齢というのは、体力のレベルで判断する年齢のことを言います。実年齢は50歳でも、体力レベルが30歳であれば、その人の身体年齢は30歳です。

身体年齢を若くするには、日々のメンテナンスが大事です。車や工作機械も、手入れをしなかったり、ずっと使わないでいたりすると動かなくなるように、体もふだんから適度に動かしていないと、衰えていきます。

私たちが最も手軽にできるボディのメンテナンス法が、歩くことです。ふだんからよく歩くことにより、体力がキープでき、頭も冴えてきます。身体に対する集中力が高まり、病気に対する自覚能力が増大します。

病気に対する対処法も、身体年齢を大きく左右します。病気とは、体のどこかでエネルギーの流れが詰まってしまっている状態です。エネルギーと血液の循環を円滑にするだけで、大体の症状は時間とともに回復に向かいます。

しかし、いつも病院や薬に頼りすぎてしまっていると、自然治癒力が鈍り、身体年齢も衰える一方となります。

具合が悪くなったら病院に行けばいいと考えるのでなく、普段から自分の体を自らいたわらなければなりません。イルチブレインヨガで根気よく体を動かすことが、老化予防につながります。


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イルチブレインヨガ立川スタジオ(独立加盟店)

★TEL :042-527-6820

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★場所:東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

    立川駅北口5分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!

*3 月の健康講座*

健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』

参加費:1,000円

3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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