イルチブレインヨガ国立 @brainyogatachi「ブレイン＆チャクラヒーリング」ワークショップ
＜チャクラ活性であなたの心と体が変わる。健康で輝く私に＞
チャクラって何？
体にあるエネルギーセンターのこと。心身の健康のためにはチャクラが活性し開かれるとよいと言われています。
呼吸・瞑想・ヨガなど肉体的にも精神的にも変わるのは、チャクラが変化したからに他なりません。
体と心を繋ぐ生命エネルギーが変われば、意識が変わり体も変わります。
気持よく体と心をほぐしながらチャクラを活性化させ,日ごろのストレスを解消し
心身のバランスを整え、エネルギーを高めていきます。
「ヨガはじめてで不安だわ。体が硬いけど大丈夫？体力がないけど出来るかしら？」
大丈夫です！！ お気軽にお問い合わせご予約ください。
内容： ◆各チャクラと健康との関係
◆チャクラリーディング
◆脳体操（７つのチャクラを活性化するためのエクササイズ）
◆チャクラヒーリング瞑想
日時：2016年2月9日（火） 10：15～12：00
場所：イルチブレインヨガ国立教室
（中央線国立駅 富士見通り徒歩6分赤い看板のクリーニング店２階）国立市中1-18-25松岡ビル203
参加費：1,500円
要予約：042-505-6682
その他：動きやすい服装をお持ちください。（更衣室、マット有ります）
担当：秋山憲子
エネルギーの感覚を磨きましょう！ お待ちしています。
今日の瞑想 文・絵 一指 李承憲
1月22日
たましいの鳥
たましいの鳥があなたの胸に棲みついた。
その鳥に、良い言葉、良い考え、良い行動で
大きな翼をつけてあげよう。
そして、黄金の火の鳥に育て
大空に舞いあがらせるのだ。新たな始まりだ。
瞑想タイム （15分ぐらい）
自分のための時間です。
1月22日
たましいの鳥
たましいの鳥があなたの胸に棲みついた。
その鳥に、良い言葉、良い考え、良い行動で
大きな翼をつけてあげよう。
そして、黄金の火の鳥に育て
大空に舞いあがらせるのだ。新たな始まりだ。
瞑想タイム （15分ぐらい）
＜ 腰を立てて背筋を伸ばし、楽～に肩を張り、力を抜き
ます。呼吸に集中します。＞自分のための時間です。
ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!
＊3
月の健康講座＊
健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』
参加費：1,000円
3/9（土） 14：00～
3/13（水）10:30～
3/23(土) 14：00～
イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2Ｆ
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