1月6日(土)のつぶやき

新年あけましておめでとうございます。 goo.gl/F9xSSA

— イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2018年1月6日 - 09:45

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

国立教室レッスン始まりました。お気軽に体験にいらしてください。お待ちしています。

まもなく、一指　李承憲著　「120歳まで生きるという選択」

が発売されます。その中のメッセージをお伝えいたします。

 

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１時間に１回、１分運動をしながら、私たちは自分の身体と感情に

「私が主人」だということを正確に伝えることができます。

そうすると、その１時間を救うことができます。

その１時間をより生産的、創造的に活用することによって、

身体と感情の軟弱で怠惰な状態から抜け出し、

意識が目覚めて自分の人生に集中できるようになります。

体力管理ができると、時間管理、感情管理、目標管理ができ、

それが集まって人生管理ができます。

私は１分運動を「１分の悟り」と呼んでいます。

東洋の伝統哲学において悟りとは、

自分のエゴがなくなる無我の状態を体験することであり、

無我になるためにはかなり大変な修行の過程を

経なければならないと思われています。

しかし、１分運動をすればすぐに、

何の考えもない状態、無我になるのを体験できます。

「無我の境地」という言葉通り、

意識が身体に集中し、

他の雑念がなくなった状態になるのです。

そのとき、本当の自分自身と向き合えます。

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奇跡創造する一日になりますように！