定期便)ちょっと歩いてみると、全身に刺激があって、脳も冴えてくる。つま先に力が入ると、より効果的だよ。
#ウォーキング #脳 #眠い #カンタン #アルファ波
イルチブレインヨガ国立さんがリツイート | 1 RT
定期便)ちょっと歩いてみると、全身に刺激があって、脳も冴えてくる。つま先に力が入ると、より効果的だよ。
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Brain Food:イチゴ
ビタミンCが豊富で、
ストレスや眼精疲労の解消、
疲労回復にも役立ちます。
また、ブレイントレーニングのひとつである
腸運動を一緒にすると便秘改善にも効果あり。
血管の強化や、高血圧の抑制・・・
鉄分も豊富で貧血予防にも。
自分が愛の思考を持つとその恩恵を受けるのは誰だと思いますか。実はあなたなのです! あなたが愛情溢れる状態である時、あなたは最高の波動を放射しています。amzn.to/atfEKU
Just like an echo comes back to you, the energy of happiness that you spread will continue to come back to you in waves.
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月の健康講座*
健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』
参加費:1,000円
3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~
3/23(土) 14:00~
イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F
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