汗臭さの原因となる『ドロドロの汗』

暑い日にどうしても気になってしまうのが、汗の臭い。

職場の同僚や親しい友人に「汗臭いよ」なんて言われたら、

やはりショックですよね。汗をかくのは健康的なこととはいえ、

やはり体臭は気になります。

実は汗には、２つの種類があります。

1つはほとんど水分のみの汗。サラサラしていて、あまり臭いがしません。

もう１つは、タンパク質や脂肪を含む汗です。

こちらはネバネバしていて、細菌がつきやすく、ニオイを発しやすいです。

汗ですぐ体臭が臭ってしまう人は、こちらのタイプの汗が多いと思われます。


ネバネバした汗ばかりが出る人は、

汗腺がうまく機能していないことが多いのです。

汗腺が働いていないため、汗を出すタイミングが遅れてしまい、

その間に乳酸や脂肪酸、タンパク質が混じってしまうのです。


では、汗をスムーズに出すようにするには、どうすればいいでしょうか？


それは、ふだんから小まめに汗をしっかりと出しておくことです。

定期的に運動をしていれば、汗がしっかりと出て、

体質的にも汗腺から汗が出やすくなります。


それから、お風呂で汗を出すのも効果的です。

お風呂から出た後も、すぐにクーラーのついた部屋で涼まないで、

がまんします。そうすれば、汗がたっぷり出ます。


夏でもクーラーのついた室内で体をずっと冷やしていると、

汗腺の働きは鈍くなるので注意が必要です。

また、ダイエットのために食事制限をすると、

エネルギー不足によって脂肪分が不完全燃焼となり、

汗に脂が混ざって、臭くなる恐れがあります。



汗がサラサラであることは、健康的な証拠でもあるのです。


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