明石のヨガ教室
イルチブレインヨガ明石スタジオです
この地球上で唯一、人間の親指はほかの4本の指と向かい合うようになっています。
脳も手がなければ今のように発達することはできなかったでしょう。
手は「第2の脳」と呼ばれるほど脳と密接な関連があります。
手をよく動かす人は、精巧ですばらしい科学的創造物や芸術品をつくることができます。
また逆に、精巧な手作業を繰り返せば、脳がよく発達します。
特に幼児期には創意力発達と頭脳発達が活発になる時期なので、
しきりに手で触って操作する機会が多くなるように教育環境を作る必要があります
家ではフォークの代わりに箸を使ったり、鉛筆を削ってみたりするのも脳に直接的な刺激を与え、活性化につながります
前後に拍手する
足を広げて立ちます。顔の前で1回、頭の後ろで1回拍手をします。また丹田の前で1回、腰の後ろで1回拍手をします。4つの動作を1セットにして50回程度繰り返します。
ポイント 頭の後ろで拍手する時は、なるべく頭を下げないようにします。
効果 肩の筋肉がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなります。肩が凝る時、指先が冷える時などに行なうと効果的です。
第１１回体験会 テーマ『癒しヨガで脱ストレス』５月２６日（日）14：30～16：30
会場：生涯学習センター分室 2階和室（明石公園内）
体験費：１０００円
持ち物： 動きやすい服装、タオル、飲み物
お問い合わせ：イルチブレインヨガ明石スタジオ 078-934-5630 （要予約）
なかなか疲れがとれなくスッキリしたい！ ｛/heart_pink/}ストレスを解消したい！
対人関係を円滑にしたい！ダイエットをしたい！肩こり・頭痛・腰痛を改善したい！ 手足が冷たく冷え性を改善したい！上記の項目で1つでも当てはまる方はぜひ一度体験へお越しください
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashistudio/
http://dahnyoga-ashiya.com/
HPからでも電話からでも、体験予約をいつでもすることができます
イルチブレインヨガ明石スタジオはアットホームなスタジオです
いつでも予約お待ちしています
体験料3000円のところ、インターネットを見た方は2000円です
（明石スタジオだけの特典です
）体験レッスン随時受付中です どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
078-934-5630 脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐしますダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
