本日、富山ではフェーン現象になるそうで最高気温はなんと・・・27度だと！！！
朝晩はまだ冷えるのに日中は夏日って（涙）身体が追い付きませんよね。
朝ヨガで元気
どなたかの受け売りなんですけど、起き抜けにふくらはぎを伸ばすと血流が良くなり痩せるんだって。
ズボラな私でもお布団の中でなら出来る！目覚めと共に、足をグイ～ンと伸ばした途端・・・
はい、想像通りでございます。イテテテテ～と足が攣りました（笑）
情けニャイ
今日は朝からアタマが重いんですよ。これはもしや？とスマホのアプリを確認すると案の定でした。
気圧痛信号です
ガンガンになる前に、お薬を飲んで対処しなくちゃです！💊
本日のオマケ画像は、重いアタマと身体に刺激を与える癒しの花
ネモフィラ
りんごブログに「ネモフィラ」が登場するのは初めてなんですよ。
散歩の途中、花壇で見かけて心が躍りました。これがネモフィラブルーなのか・・・青い花好きには堪らないわ。
気圧痛に負けるな！りんごより
三毛猫ランキング
あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★
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はい、想像通りでございます。イテテテテ～と足が攣りました（笑）
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朝は、Eテレ
にゃんみかと一緒に朝のエクササイズ！
（下僕おやぢは、録画で見てますが
早速検索しましたぁ～
動画も観ました～、やってみました～！
下僕おやぢさん毎朝、映像を観ながらやっているのですか？
素晴らしい！継続は力なり。
凄い情報をありがとうございました。
ほんと、暑さも寒さも雪も…で大変ですね💦
体調くれぐれもご用心❣️
着るもので調節するしかないですね
ところで、腰はすっかり治りましたか？☺️
お大事にね💖
フェーン現象で、私の住む市は28度超え
全国一の暑さになりました。
時々、真夏に「全国一」の暑さを観測しますが
4月に全国一の暑さになるとは驚きました。
腰も今日で全治三か月目を迎えました。
おかげさまですっかり良くなりました。
ご心配かけて本当にすみません。