呼吸で活性酸素を無くそう！（２）

呼吸をする時は、腹式、鼻呼吸が良い・・・とは良く聞く
話です。これは体の構造上、理に適っています。

食事を頂く時に、良く噛みなさい！と言いますよね・・・
良く食べ物を噛むことは、健康に大変プラスなことがあります。
これも体の構造上、理に適っています。

私たちは体の機能を普段は当たり前に使用している為に、本来備
わっている体の機能の最大の働きを、見失い、忘れているのだと
思います。

噛むことで、食物の本来の甘みや素材の味がハッキリ分かる、消化
器官の負担が減る、唾液で発ガン物質の毒性が中和される、虫歯の
リスクが減る（唾液に歯が洗われるため）・・・様々な利点があり
ます。利点と言っても元々備わっていた機能です。

ビューテイコ呼吸法も腹式、鼻呼吸ですが、今までの呼吸法とは
違います。海外の国々では、喘息症状の軽減、薬の減少、アトピー
花粉症、咳、肺気腫の改善、お肌の張り、免疫力の向上、
アンチエージング効果など多くの報告があります。これも本来は呼吸
の機能として備わっていた物だとおもいます。
なぜなら、普段は肺は半分程しか使用されていないからです。
半分以下だという話も聞きます。

体のもてる機能を、最大限に引き出してあげたいと思いませんか？

もともと有る体の機能を使用すれば、お金も掛からない、体にも
負担は掛からないし体環境に非常にいいよ

少し腹の調子がおかしい、胃薬！の前に
良く食べ物を噛んで食べましょう

「クシャミ三回ルル三錠」・・・私はこの宣伝の言葉が怖いです。
間単に薬を取る事を広げてしまったCMです。

人間の人体にはまだまだ知られていない機能が眠っています。
商品を売り、消費させるための宣伝に私たちは間単に乗ってしまいます。


身も、心も複合汚染状態の人体を時には、
やさしく癒してみても良いと思います。

ビューテイコ呼吸法は肺の機能を高め、眠っている機能を呼び覚ます
呼吸法です。実際に体験されないと説明しにくいもので、
喘息、気管支炎などの患者さんの症状に応じ、呼吸やプログラムを
変化させるので、一つの方法を間単に説明するという様には行きません

呼吸で活性酸素を無くそう！（１）

ページにどんな呼吸法ですか？と問い合わせが良くあります。
このビューテイコ呼吸法はロシアの科学者が40年以上に渡り
人間の呼吸を研究した結果から考案された呼吸器患者のため
の呼吸法です。アメリカ、イギリス、ドイツ、フランス・・・
様々な国で実践され、呼吸気の病気以外にも多くの効果が認
められています。ビューテイコはこの学者の名前です。

皆さんは酸素バー、酸素水などの流行を見て、酸素は細胞にも
体にもどんどん入り良い影響を与えてくれると思っていませんか？

過ぎたるは及ばざるが如し・・・人体はビタミンやカルシューム、
酸素も必要以上のものは排泄されます。

取り入れるには、取り入れ方があります。ビューテイコ氏は喘息時
の患者の酸素のpHを研究し喘息患者の多くが血液のpHが偏る事を
発見しました。
その偏りを正常に戻すために呼吸法を考案しました。喘息発作や
気管支炎では呼吸が速くなり、必要以上に呼吸量が増すことにより
血液中の二酸化炭素量と酸素量のバランスが崩れ、つづいて血液の
pHバランスに影響することが判っているからです。

酸素をいくら取っても、細胞が酸素を吸収出来ないpHに成ってし
まうのです。

正常とされる動脈中の血中pHは7.35～7.45で維持されていますが、
呼吸亢進（過呼吸）の状態になります。すると必要以上の酸素が
血液のヘモクロビンと結合することによりpH値が7.5を超えるよう
になってきます。
この状態を軽度のアルカローシスといいます。血液が通常よりアル
カリが亢進する結果になります。

こうなってしまうと先ず、血液の粘度が上昇するとともにヘモクロ
ビンに結合した酸素の結びつきも必要以上に強くなってしまいます。

その結果、本来は酸素を必要としている細胞組織のところにこの赤血
球がやって来てもヘモクロビンと酸素の結びつきが強いために組織
へ酸素を受け渡すことが出来なくなってしまうのです。

上記は、近年（２０世紀初頭）デンマークの生理学者のボーアによ
り発見されました。

更に、余分な酸素は体内で活性酸素（様々な病気の９０％が活性酸素が
原因だと言われている）になります。

腹式、鼻呼吸は呼吸の基本です。更にビューテイコ呼吸法は酸素を効率
よく取り入れ、肺の機能を向上させる呼吸法です。

暑い日とガソリンの上昇

連日、暑い日が続きます。
人間は身勝手なもので、暑い日が続くと、少しでも雨が降ること
を望みます。極端な気象に世界的になって来ているのですが、お
米は今年、このまま台風などの被害が出なければ平年並に出来る
でしょうから・・・少し安心しています。

しかし、ブログ初日にも書きましたが、アメリカは穀倉地帯が旱魃
で非常に困った事になっています。中国も自然災害で厳しい状況に
なっていますから、皆さんも今までの飽食を少し見直し、今年中に
「もったいない」を実生活に取り入、慣らしたほうがよさそうです。

ガソリンの値上げもそうですが、非常に困ることですが、その困る
事態が起きるからこそ世界中の人が次のエネルギーを真剣に考える
状態になれるのでしょうね。不都合に見えることも、今までしてき
た人間の営みの成果や結果です。早く軌道修正できないかなー

胸の痛み、プール

やっと夏らしさがやって来ました。
海や山に行って楽しんでね　　
雨ばかりじゃ、気分も晴れないものね。
昨日の、プールの事故（小学2年生の子が吸水溝に吸い
込まれて死亡）は人事では無いです。さぞ恐かっただろ
うと思います。
施設が充実するのは、嬉しいことだけどメンテナンス、
管理、監視員などの必要経費は、お金がかかってもシッ
カリして欲しいものです。
先日、娘とプールに行って来たばかりなので、この事故
はゾーとしました。

一日中プールで過ごした娘は、夕方になり胸が苦しくて、
痛いと言いはじめました。原因はプールの塩素です。
プールでは運動が激しいので塩素を吸い込む量が増加し
たため、気管支が炎症を起こしたのです。
ビューテイコ呼吸法をして2時間ほどしたら、苦しさや
痛みは無くなりました。

即効性の高いのが、この呼吸法の特長の一つに上げら
れます。喘息や気管支炎の患者さんからは、何これ？
楽になった！何で？とよく言われます。キツネにつま
まれた様な顔をされます。
その言葉を聞き、この呼吸法をお伝えでき良かったと
思う反面、人間の体はまだ殆ど解明されていないし、
沢山の眠っている機能が在るものだと思い感心します。

喘息、気管支炎などを悪化させるものとして、排気ガス
タバコ、新建材、壁紙、洗剤売り場、ダニ、ホコリ等の
汚れた空気、食品・・・様々な原因に私たちは浸り暮ら
しています。複合汚染状態です。

原因を理解したり、改善しないで薬で症状と言う結果や
体の警告を押えることは、人間の体の機能を破壊し、
更には原因不明の病気を作ることにもなります。
近年、膠原病が非常に増えてきていると聞きます。
原因は判らないと言われていますが、私は人体の複合汚
染状態が、アトピー、膠原病などの増加の原因であり、
人体の警告だと思っています。