鳥のさえずりが賑やかです。
週末は不調との戦いでしたけど、
今日はだいぶ良くなりました。
まさにお年頃ですからね、
めまいがしたり、背中の痛みや吐き気、頭痛に苦しめられることもあります。
特にこの季節は冷え性に悩まされ、身体はコチコチに固まっています。
そんな時、一番効くのがやはり運動でしょう。
身体を動かし、自然と戯れる。
マッサージに行く。。
とにかく頭を空っぽにする時間を確保しなくては。。
葉っぱの染まり具合いがグラデーションになっています。
自然の仕業を見て、惚れ惚れする。
落ち葉の絨毯に見惚れる。
家族のために料理をする。
今日は夕方から出かけるので、牛すじの煮込みを作っています。
そして、特別美味しいお茶を淹れる。
とろみのある、金の芽のお茶。
ニュービカサカンデ。
スリランカから今か今かとお茶を待つ今日この頃であります。
