チラシデータ送ります！！

沖縄Night in片町のチラシですが、もし希望があれば御自宅のパソコンにＰＤＦファイルデータで送信しますので
okinawa-ishikawa@i.softbank.jp
までお願いします！！。ちなみに『うちなー』と『でいご』さんには置いてありますっ！

ひ、ひざが。。。

昨日は石川県の福祉施設職員によるバレー大会がありました。俺も昨年に引き続き参加したんすが、勤務体制上今年は一度も練習に参加出来ませんでした。なので一年ぶりにバレーしたら・・・案の定、左膝がイカれてしまいました。それをかばってたら右のアキレス腱まで痛くなる始末。
朝起きたら、左膝がパンパンに腫れていました・・・。これでまたしばらくはビッコひいた生活だな。
こうならないよう日々運動するべきなのか、運動しないべきか。。。とりあえず病院だな。