健康第一

こうやって毎回身体の変化をチェック出来るのは、ありがたいですね。先月に比べて少し体重増えましたが、体脂肪率は減ってるのでOKかな！。

詳細は見せれませんが(泣

膝と腰の負担軽減で体重減らしたいので、もうちょい食事の見直し必要かな。。。昼にガッツリ食べましたけど🐷。

運動出来るときにやっておいて、免疫力高めておきますわ！。