「5月11日(水)」
「ロカボ(糖質削減)」
3時のおやつを
たんぱく質
(チーズ・ウインナー・スルメなど)に
変えて
週末の立ち飲みでも
可能な限り
たんぱく質を取る事に拘ってから
約1年になります。
お腹は出てないのですが
体重は2kgぐらい増えました。
代謝が良くなって
脂肪は燃焼してるはずなので
筋肉量が増えたんか!?
@サイクルプラザ・イレブン@
●当店ホームページ
https://cycle-plaza-eleven.com
●サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店
http://www.amazon.co.jp
●チャーリー自転車・モバオク!店
https://www.mbok.jp/
●ブログ
自転車屋男2
http://blog.goo.ne.jp/charinko_2008/
よろしくお願いします。
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可能な限り
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約1年になります。
お腹は出てないのですが
体重は2kgぐらい増えました。
代謝が良くなって
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