goo注目ワード ピックアップ・・・短眠者と長眠者(goo注目ワード) - goo ニュース
師走に入り、今日はもう３日。。。
カレンダーを眺めては、つい、ため息が。。。
わが家の旦那さま、晩酌をしているせいか、晩ご飯が済むとたいていお布団にもぐり込む生活を・・・。
途中、夜中に目が覚めるし、朝も早くから目が覚めているとは言っても、結構、睡眠時間は長いんじゃないのかなぁ～～？？？
一方の私は・・・。
大抵、１２時を回らないとお布団に入らない生活。。。
睡眠時間は、５時間から６時間。。。
誰にも邪魔をされずに、自然に目が覚めるまで、ゆ～っくりと寝ていた～い♪（笑）
ところで、睡眠には、大きく分けて３つのタイプがあるんだそうです。
一般的に、６～９時間ぐらいの睡眠をとる人は、バリュアブルスリーパー、６時間未満だとショートスリーパー、９時間以上はロングスリーパーと分類される？？？
さしずめ、私は「バリュアブルスリーパー」で、夫は「ロングスリーパー」に該当する？？？
さらに、ショートスリーパーは外交的で勤勉。社会に適応しやすくい柔軟性を持ち合わせており、活動が活発。
一方、ロングスリーパーは、内向的で孤独な繊細さを持ち合わせているのだとか。
さてさて、皆さんはどちらのタイプなんでしょう？？？
長く寝ていたいと思っても、そういうリズムになったのか、目が覚めてしまうし、無理に横になっていたら腰が痛くなる（爆）
あっ！今日、なかのひと、やっと北海道からお迎えしました～。私って外交的？
勝手に、ひとりで起きればいいのに・・・。
「年をとったら早起き」っていうのは、私には該当しないみたいです。。。
私の睡眠時間も、だいたい５～６時間ってところでしょうか。。。
ただ違うのは、滅多に途中で目が覚めないってことかな？？？（笑）
「バタン！キュー！グー！」
夫が感心しています。（笑）
＞外交的で勤勉。社会に適応しやすくい柔軟性を持ち合わせており、活動が活発。
実は、そうなの？？？（笑）
何にでも例外はあるわけで・・・。
うちの夫も毎晩お酒を飲むから、眠くなるようで、10時前には寝てしまいます。
そのあと一人でゆっくりDVDを見たり、録画を見たり、ドラマを見たり・・寝ると損した気分。
結局12時位まで起きてるのに、朝、新聞配達の
バイク音で目が覚める・・5,6時間しか寝ないので、終日眠たいです。
一見外交的に見えるけど、実は超内向的です。
でも出来れば朝はいつまでもお布団のなかに
いたいタイプです。
なんかね、よっぽど疲れないと眠くならないのです。
中途半端だと神経がウキウキして冴えるときもあります。
昼食後睡魔と闘う毎日です（笑）
年々、睡眠時間が減ってきているそうですね。
確かに、若い頃はもっと寝ていた？？？
逆に、夫の方は、若い頃は「寝るのがもったいない！」とばかりに夜遊びをしていたみたいですが・・・。（笑）
kettyさんは、外交的で人当たりが良いように感じていましたが・・・。
「超内向的」って、とても考えられません。。。
私は、「宵っ張りの朝寝坊タイプ」なので、本当はもっと寝ていたい人です。
確かに、寝すぎたら体の節々に痛みが・・・。（笑）
眠気が来た時に、寝られないでタイミングをはずすと、今度は、目が冴えて眠れなくなることがあります。。。
暇なときほど、「食後の睡魔」と闘わなくてはいけないみたいです。。。（笑）
いつも、日付けが変わるより前には眠るのですが、
寒くなってきて、床離れが。。。辛いですぅ。
オマケに暗いと、やる気がでません(笑）
冬は嫌いです(笑）
私は、宵っ張りの朝寝坊なもので、いくら年を重ねても「早起き」はできないです。(~_~;)
それでも、今年は、比較的「暖冬」なのでしょうか？？？