和食の基本習う
一番だし、二番だし、割下、鍋止め等実行。
そして「醤油洗い」は知らなかった〜
おひたしや和え物の下ごしらえに醤油を使って余分な水分を抜き、味をぐんと良くする方法です。
4品: 親子丼 ・ほうれん草のお浸し ・ひじきの煮物 ・豆腐となめこのみそ汁
浦和駅周辺でイサキを入手するにはお店が限られる。伊勢丹地下に唯一大分県産があったので、三枚におろしてもらった。
皮目に十字切り込み入れ塩こしょう。フライパンにバージンオリーブ油を熱し、皮目を下にして入れ、押さえながら中火で香ばしく焼き、アスパラガスを加え、塩、こしょうして2分焼く。裏返して弱火にし、白ワインを加えてアルコール分をとばし、缶のトマトソースを加え、いさきの上にチーズをのせ、黒こしょうをふり、蓋をしてチーズを溶かす。ピッツァイオーラ風完成。
他に3品
★オクラとトマトのさっぱりスパゲティ
★ベビーリーフ、ギリシャヨーグルト、バナナ、胡桃のパワーサラダ レモンドレッシング
★余ったトマトソースでトマトスープ
01. Now I'm Here
02. Keep Yourself Alive
03. Tie Your Mother Down
04. Teo Toriatte
05. Don't Stop Me Now
06. Save me
07. Another One Bites the Dust
08. Under Pressure
09. Love of My Life
10. Doing all right
11. 39
halftime show
南回帰線
by Freddie with滝ともはる
12. Somebody to Love
13.The Show must go on
14. Who Wants to Live Forever
15. In the Lap of the Gods... Revisited
16 Brighton Rock
17. Crazy Little Thing Called Lいove
18.Bohemian Rhapsody
19. Radio Ga Ga
---encore--
20.We will rock you
21.We are the champions