おはようございます。 三浦半島方面に。

皆さん、おはようございます。

今日は暖かくなりそうな気配です。

久しぶりに歩いてこようと思います。

方向は三浦半島。

三浦半島と言ったら、逗子、横須賀、城ヶ島などあります。

さ、問題です。

おじちゃんはどこまで行くでしょうか？

季節が良ければバイクで走りたい気分ですが今日は電車とバスで移動します。

昨日、1週間ぶりに筋トレしてきました。

負荷は軽めにしました。

それが正解。

頭の血管が切れちゃうほど頑張る人もいますが、健康的に悪そう。

でも筋肉痛にならない程度だとあまり良くないみたい。

難しいですね。

運動を始める前に必ず血圧を測ります。

上が160、下が120を超えたら基本的に運動はできません。

でも、おじちゃんの血圧が78/45。

既に死んでいてもおかしくない数字。

念のため逆の腕も測ったらほぼ同じ。

ホント？

帰宅してから測ったら115/65でした。

何を信じていいのか？

。