Blue note

8/6日　ソフィー・ミルマン(vo)
8/29日　Akiko Grace(P)

うー、どちらも行きたいけど、ブルーノートに１人ってのも辛い。
どちらかとなるとAkiko様。
誰か一緒に行ってくれないかな・・・と思うんだけど、なかなかジャズを一緒に聞きに行くって人いないんですよ・・・

どちらもジャズ初心者でもＯＫなんですが・・・

入隊対策前に、昨日から体を動かし始めて、今日はダンベルを追加しました。

腕立て伏せ20回でも堪えます・・・
筋力が落ちている。

腹筋も普通にやっていては、筋肉があまりお腹につかないそうな・・・

うーん、研究してやらないといけないようです。

大学生の時に体育でウエイト・トレーニングを選択した時は、体力にあわせてメニューが示されました。
半年で背筋185kgまでいったもんな・・・