ＰＨＰ文庫
こころがスーッと軽くなる本
すがの たいぞう【著】
ＰＨＰ研究所（2007/02発売）
ものの見方を少し変えてみると、悩んでいたことが嘘のように解消。新しい自分の生き方が見えてくる、心を軽くするリフレーミングとは？
第１章 こう考えると、こころがスーッとラクになる―気になる悩みに効果バツグン・５１項（いつも怠けたくてしかたない
人を信じられない ほか）
第２章 こうかわすと、こころがスーッと軽くなる―心配性の自分に効果バツグン・４９項（完全主義である
物事に集中できない ほか）
第３章 こう見ると、こころがスーッとなごむ―考えすぎる自分に効果バツグン・５１項（初心を忘れてしまう
認められたい気持ちが強い ほか）
第４章 こうすると、こころがスーッとほぐれる―それでもクヨクヨする自分に効果バツグン・５０項（ユーモアがない
自分の主張が通らない ほか）
こころがスーッと軽くなる本
すがの たいぞう【著】
ＰＨＰ研究所（2007/02発売）
ものの見方を少し変えてみると、悩んでいたことが嘘のように解消。新しい自分の生き方が見えてくる、心を軽くするリフレーミングとは？
第１章 こう考えると、こころがスーッとラクになる―気になる悩みに効果バツグン・５１項（いつも怠けたくてしかたない
人を信じられない ほか）
第２章 こうかわすと、こころがスーッと軽くなる―心配性の自分に効果バツグン・４９項（完全主義である
物事に集中できない ほか）
第３章 こう見ると、こころがスーッとなごむ―考えすぎる自分に効果バツグン・５１項（初心を忘れてしまう
認められたい気持ちが強い ほか）
第４章 こうすると、こころがスーッとほぐれる―それでもクヨクヨする自分に効果バツグン・５０項（ユーモアがない
自分の主張が通らない ほか）
