からのです。
朝ごはんから
フルーツ:メロン+ブドウ+🍌+キーウィ
ヨーグルト
ゆで卵+チーズ+レーズンパン
キャロットさんちの☕
ゴロゴロしてたらお昼過ぎたので「ソーメン」
お昼ご飯
冷ややっこ=ちりめんjy子+たっぷりの生姜
メロン
ソーメン:カイワレ大根・ワカメ・カニカマ
これも生姜たっぷり
またゴロゴロしたら夕方です。
晩ご飯
冷凍していたカボチャ+シイタケの煮物
煮豚には刻み生姜
味噌汁:長芋+豆腐+ワカメ
長芋+メカブ+千切り生姜
ブドウ
生姜のおかげで体の芯からポッカポッカで汗だらり~~~~