今日も
・・暑いぞ~~~
・・・
さぁ~元気に朝ごはん
今日の検診は食事OK
🍌＋ゴールドキーウィ＋ヨーグルト
レーズンパン（岩佐bread）；リンゴジャム＋ゆで卵＋トマト
８：４５の時間指定の検診。 終わったのは１０：３０
検診の後「骨密度」も測ってもらいました。結果は「２」で普通 
よし！
牛乳飲まないけど豆腐とヨーグルト・胡麻でカバーそして吸収を助ける
ビタミンD・ビタミンK・マグネシウム・タンパク質で
この後、頼まれものを
（往復６２K）
帰宅１１：４５
お昼ご飯にしよか！
長皿：昆布巻き＋かぼちゃの煮物＋冷ややっこにチリメンジャコ
四角皿＊キムチ＋ゴーヤの佃煮＋キュウリの浅漬け＋ミニトマト
ソーメン＝カニカマ＋おくら＋ネギ
ひと息ついたら、畑へGO～～～
キュウリの蔓下ろし
トマトの根元に・・・なぁ～～んだ
あ・は・は(^。^)y-.。o○
昨日、1ッ個見つけた」「スイカ」の赤ちゃんがなんと増えてた
数えたら6個・・・・うっそ～～
百合のオンパレード
ノスタルジー
伸び放題の「紫式部」
本日の収穫
ゴーヤはお隣から・・「お留」は右の「ブルーベリー」
時刻は7時回りました・・・・汗でビッショビショ
＃トマトの根元の答＝バジルの赤ちゃんでした。
