サークル(ストレッチポール）～ご褒美～畑です。

です。
サークル(ストレッチポール）は１０：３０～参加ですので、
ゆっくり７：３０からの朝ごはんです。

スクランブルエッグを挟んでみました。
味噌汁：豆腐・ナス

サークル(ストレッチポール）

このポーズは体幹ですね。

背骨・腰・肩、全部伸びました～～～

さぁ～「ご褒美」
辻さんちでlunch。食後の☕付で￥900
今日のメインは「豚カツ」でした。

お野菜いっぱいの優しいお味で、お腹いっぱいです

家に帰って、洗濯物たたんで「畑」です。
昨日整地したナスの後に「ブロッコリー」植えました。
　
　　　　　　　　　　　　　　

まだ、飛んでます　寒冷紗掛けときました。


ちょっとだけ「お花」みてみましょ～～


　
今年も「ピンク」のしゅうめいぎく咲きました。

何年か前に行った「備中松山城」の入口に咲いていた
「赤」のシュウメイギクを思い出します。
平家物語が出てきます。
祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり、沙羅双樹の花の色、盛者必衰の利をあらはす。
奢れる人も久しからず、ただ春の夜の夢のごとし。
猛き者も遂にはほろびぬ、偏に風の塵におなじ。・・・・・・季節が違うか！