外付けSSDでiMac（2017、21.5インチ）が別物になったお話

2019年に購入したiMac2017、21.5インチ、

intel corei5、1TBHDD、8GBメモリ、

遅くて遅くて使い物にならん！買い替えしかないか？

と思っていましたが、外付けSSDで起動するよう変えただけで

劇的に改善！ホントに別物に生まれ変わりました。

それまでは起動に約３分かかっていまして、

まあボケーっと待っているのもナニなので、他のことをしていたら

いつの間にか起動しているという感じでしたが、

これがですねー、約１分半になったんですよ。

　　

「え、１分半になっただけ？なんと要求水準の低い人や」

と、ほとんどの方が思われたと思います。

起動時間についてはこちらもあまり期待していなかったので

どうでも良かったのです。

問題は日常の使い勝手における待ち時間でした。

どれほどの惨状だったかは、２個前の記事に書きましたので

ご興味のある方はご参照ください。

まあ「惨状」「悲惨」という言葉がふさわしい状態でした。

それを１個前の記事に書きました方法で、外付けのSSDで起動しただけで、

Finderのオープン時間　→　１秒以下、

ファイルメニューのプルダウン　→　一瞬、

漢字変換　→　１秒以下

アプリケーション（Photoshop等の重いの）の起動　→　約6秒

　（それまでは２分以上かかってたのです）

Garagebandで度々表示されていた「メモリオーバーフロー」という

メッセージも表示されなくなった

CPUもそのまま、メモリも増設していない状態でのでこの改善、

つまり、問題はHDDだったというわけです。

そういわれてよく見てみれば最近のMacのストレージは、SSDばかり。

もう一度声を大にして申しますが、

新しいMacOSとHDDは相性が悪い！

でも、外付けSSDで起動することで劇的に改善できた、

ということがよくわかって、さらに現本体をまだしばらく使えること

になった、というとても喜ばしいお話をご紹介しました。

尚、２個前の記事でも記載しましたように、同じ問題にお悩みのすべての

方が今回ご紹介しました方法で状況を改善できるかどうか、は

保証の限りではございませんが、多少でもご参考になれば幸いです。

ご精読ありがとうございました。

外付けSSDでiMacを起動した話

前の記事で書きましたように、筆者の使っているiMacは、

CPUはintel core i5、メモリーは8GB（最近はやりのユニファイドではない）、

ハードディスクは1TBという、

ちょっと前なら普通のスペックなのですが、ある理由により

はっきり言って使い物にならない使用速度になってしまっていました。

Mac本体の買い替えを検討しましたが、家電量販店の方から

「HDDが問題のような気がしますねぇ」

という神の啓示のような言葉をいただき、ちょっとやってみよう、

これがダメなら買い替えだと思って検討した内容をご紹介します。

もし、お使いのiMacが遅いなぁとお悩みの方にご参考になれば幸いです。

【１】iMacをSSDで起動できるのか

　　これについては、色々と記事がすでに公開されていまして、

　　「できる」らしい、と。

　　iMacをお使いの方はよくご存じかと思いますが、iMacの拡張性って

　　ゼロに近い、そもそもスペックを拡張しようと思う人は初めから

　　iMacなんて選ばんよなぁ、でも使っていると色々不満が出てきて

　　ぎゃー、こんなことならもう少し拡張性の高い

　　Macにしとけばよかった～！と後悔するもの。

　　かく申しますワタシもその一人でした。

　　諦めておとなしく使っていれば良いのかもしれませんが、

　　何か方法はないのか、と色々記事を漁りましたところ、

　　Macでもwindowsでも共通しているのは、

　　「まずはHDDをSSDに交換してみましょう」

　　というものです。でもそこで紹介されているのは、

　　「内蔵ドライブを交換してみましょう」というもの。

　　つい数行前に書きましたように、iMacの場合は内蔵ドライブを

　　交換するなんてのは夢の中のような話で、

　　ほとんど諦めかけていたときに、「外付けでもできるかもよ」

　　という記事を見つけたときは感激で泣きそうになりました。

【２】で、さっそく購入してみました

　　SSDにも色々なタイプのものがあります。

　　スペックと容量によって値段もピンキリ。

　　筆者は、「ホントに使えるのかどうかわからない」状況

　　でしたので、あまり高価なものを購入する冒険ができず、

　　下記を選択しました。

　　　

　　価格的にもスペック的にも松竹梅で言うなら「竹」かな。

　　でもこれで十分でした。（「梅」にしなくてよかったと思います）

　　ホントに色々種類があるんですけど、チェックポイントとしては

　　以下の３つになると思います。

　　（１）データの読み書き速度

　　　　　写真内、青地で「600」「500」と書いてある部分のお話です。

　　　　　「梅」になるとこれが「400」、「松」だと「1000」に

　　　　　なったりします。

　　　　　数字が大きいほど速いわけですが、予算との兼ね合いになると

　　　　　思います。

　　（２）USB3.0以上に対応しているか

　　　　　USBの規格も色々あるわけですが、3.0以上でないと

　　　　　ブートドライブとしてはツライということで、それに対応

　　　　　したものにしました。

　　（３）USBのGen２に対応しているか

　　　　　これも結構重要で、対応している方が速いらしい、です。

　　　容量ですが、256GBから512GB、1TBからそれ以上、と

　　　これも色々グレードがありますけど、同様に価格に影響します。

　　　起動ドライブにするだけなら256GBで十分だと思います。

　　　（筆者は、アプリとかも全部載せ替えたかったので1TBにしました）

【３】インターフェース（本体との接続方法）

　　　これも色々なタイプがありますが、大半はいわゆる外付けのドライブ

　　　としてUSBケーブルで接続するものです。

　　　USBの規格が3.0以上で、Gen2対応であれば多分どれを選んでも

　　　それほどの違いはないのかもしれませんが、筆者は古い人間なので

　　　物理ケーブルにはノイズが乗るのではないか？という部分が心配で

　　　今回のもの（本体に直付け）を採用しました。

　　　下図は、実際に本体に接続した状態のものです。

　　　（ゴチャゴチャ汚い絵ですみません。ノイズを気にするなら

　　　　ケーブルをまずは綺麗にすべきなのかもしれませんが）

　　　　

　　　「え？USBメモリ？」

　　　と思われた方、少なくないと思います。

　　　今回筆者が購入したのは、ほんとにUSBメモリくらいの大きさで

　　　　

　　　　（Macのマウスと比較するとこんな感じ）

　　　これで１TBを詰め込むのか？という不安感もありましたが、

　　　そこはそれ、外付けの良いところでもありますので、もし何か

　　　問題があればブートドライブを作り直せば良いわけで、

　　　あまり気にしないことにしました。

【４】iMacのブートドライブとして使う

　　　なにげにちょっとしたコツがありましたので、

　　　自分の備忘録としても以下記載いたします。

　　（１）まずはフォーマットする

　　　　Mac対応にするために、フォーマットしますが、

　　　　APFSというファイルフォーマットにする必要があります。

　　　　（APFSでないとOSをインストールできないんだそうで）

　　　　ところが、普通にフォーマットすると、

　　　　「ジャーナリング」というフォーマットしか表示されず、

　　　　APFSが表示されないのです。

　　　　色々記事を探しましたところ、こちらのサイトが一番親切で

　　　　わかりやすかったのでご紹介します。

　　　　（ Tenorshar さん、ありがとうございました）

　　（２）MacOSをインストールする

　　　　APFSにフォーマットできましたら、

　　　　いよいよMacOSをインストールします。

　　　　これも、その時その時期のMacOSのバージョンによって色々と

　　　　異なるようですので、一番適した方法で行ってください。

　　　　この記事は、2023年2月初旬の方法です。

　　　　

　　　　ここでのポイントはふたつ、

　　　　１）途中まではOSのアップグレードと同じ手順で進むので、

　　　　　　勢いでそのまま現ドライブに上書きインストールをしてしまい

　　　　　　そうなので、常に慎重に進めることが大切です。

　　　　　　

　　　　２）「インストールします」という時点で、「続ける」ではなく

　　　　　　「全てのドライブを表示する」を絶対に忘れずに選ぶこと

　　　　　　です。

　　　　この手順については、こちらのサイトが具体的で適格で一番

　　　　わかりやすかったのでご紹介します。

　　　　（ZKZK.8801.tokyoさん、ありがとうございました）

　　　　ただし、こちらのサイトでは「APFSフォーマット」についての

　　　　記載がないので、先ほどご紹介した「サウンドテック」さんの

　　　　サイトをご参照の上、先にフォーマットしてからご覧ください。

　　　　また、記事のOSがCatalinaですけど、同じような手順で進める

　　　　ことができます。

　　　インストールが完了したあとは、

　　　現ドライブからの転送が始まります。

　　　筆者の現ドライブは300GB近くありましたし、何せHDDからの転送

　　　なので、４時間くらいかかりました。

　　　さて、どういうことになったか、は次の記事でご紹介します。

iMacが遅すぎる！と思う方はとりあえず読んでください

ワタクシ、自他ともに認めるAppleフリークでして

（「フリーク」って言葉、いまあまり使われないですかね。

良い言葉で言えば「大ファン」、悪い言葉で言えば

「〇チガイ」くらいの意味です）

iPhoneは３Gから、OSは6.07、本体はLC475からのユーザーです。

（ってこのあたりも古い話ですみません。なんの自慢にもなりゃしませんが(;'∀')）

まあ余談はともかく、そういうわけでなんやかんや

Macintoshを使い続けているわけですが、

2019年に購入した「21.5インチ　2017」のiMac、

それまでのMacは大抵満足して使っていたんですけど、

このiMacが遅いの遅くないの・・・(;'∀')

最初からおっそいなーと思っていたんですけど、

なんだかどんどん遅くなってしまうような気がして、

ちなみにどのくらい遅いかというと、

起動時間はなんと約３分！！

まあ、起動は放っておけば良いんですけど、

使用場面がこりゃまたなんともはやでして。

ファイルを開けるために、「ファイルメニュー」をクリックしてから

メニューのプルダウンが開くまでに20秒から30秒、

やっとのことで開いた文書、漢字変換をしようと、

半角になっているところを全角にして文字を打つと、

キーの入力に反応するまでに10秒から15秒くらいかかり、

やっとキーの入力を受け付けたかと思うと、

（例えば「半角から」とか打つとしますと）

「hanあくから」とか表示されるわけで・・・

どうですか、皆様・・・

毎回毎日これですよ。たまらんでしょ。

確かにMacのスペックには問題があると思います。

intel Core i5、メモリは8GB・・・

昔からMacは「メモリー食い」と言われていて、

メモリーは多ければ多いほどMacは喜ぶ、という中で

このスペック、とりわけ「8GB」というメモリーは

自殺行為に近いのは確か。

これはもう本体の買い替え時期かな、と予算の算段を始めたところへ

家電量販店（良い話だから店名書いても良いですよね、Yマダ電気

さんです）のMacの担当者さんからとてつもなく良いことを聞き

まして、

「メモリー容量も問題かもしれませんけど、ストレージHDDですよね、

新しいMacOSとの相性もあると思うんですよね」

と。

とは言われつつもその時は、

iMacだからねー、iMacでも27インチならユーザーサイドでカスタマイズも

できるらしいのですが、21.5インチは絶望的。

ストレージだけ交換するとかメモリーを追加するなんてのは

ものすごハードルが高いことなわけでして

「外付けのSSDでMacを起動する」なんて発想は

全く思いつきもしませんで、

やはりMac本体の買い替えしかないかなと思っていたのです。

具体的なお話は次の記事で書きますね。

結論を先に書いちゃうと、外付けSSDで起動することで

劇的な改善になったんです。

でもすべての方がこの方法で劇的に改善できるのか、は

はっきり申し上げてわかりません。

それを踏まえて次からの記事をご覧いただければウレシです。

下々（しもじも）の話 【２】ある日突然下腹部に鈍痛が・・・（大切なお話）

しもじものお話の、その２でございます。

前回の記事も筆者としては真面目に書いたつもりですが

まあどうでも良い話だったかもしれません。

が、今回のお話はとても大切な情報ですので

できれば皆様にお読みいただけると嬉しです。

「まさか自分が◯◯になってしまうなんて！」

というお話。

もう何年も前のことですが、

ある日、何の前触れもなく下腹部に痛みが。

痛いと言っても激痛ではなく、鈍痛と言えば良いのか

重〜い痛み。

「あれ、あれれ、う〜ん(--;;」

という感じで。

下腹部と言っても、「ここ」という特定の場所があるわけではなく

最初は胃の下あたりだったのが、だんだん下に降りてきて、

右の股関節の上あたりが重〜くなってきてしまい、

「え、もしかして、虫垂炎？？」

と思うくらいの場所が・・・

その間、残尿感が続き、頻尿状態になって・・・

なんだろうなんだろう、と思っていましたところ、

嫁がポツリと

「尿管結石じゃないだろうね」

と。

え。何それ。

私が尿管結石なんてなるわけないじゃん。

と始めは半信半疑でしたが、鈍痛も次第にキツくなってきたもので

とりあえず医者に行こうと。

なんとか自分で運転して医者に行って、診てもらいましたところ

「尿管結石ですね」

と。嫁、正解。よくわかったねぇと。

皆様、「尿道結石」ってのは時々聞かれると想いますが、

「尿管結石」ってご存知ですか？

尿管てのは、腎臓から膀胱へ尿を運ぶためのホースみたいなものです。

下の図をご覧ください。

西南泌尿器科クリニックさんのサイトから流用させていただきました。

左側の図が分かりやすいですね。

腎臓と膀胱の間の管、これが尿管です。

通常ならば、腎臓から老排水をポタポタと腎臓に落としている

わけですが、その人の体質によっては

腎臓に石ができることがあります。（腎結石と言います）

これが何かの拍子に、尿管の方へ落ちてしまうことがあり、

小さいものならそのまま排出されてしまうんですけど、

尿管が、これがまた細いらしく（直径1mmくらい）、

大きな石になると、尿管を塞いでしまうそうなのです。

これが尿管結石です。

しかも、結石は結晶なので、金平糖みたいなギザギザのトゲが

あって尿管を引っ掻きながら落ちていくそうで、

これが鈍痛（激痛）の原因となります。

それでも膀胱へ落ちていけば良いのですが、

大きなものになると、完全に尿管を塞いでしまうらしいのです。

そうなると、そもそも痛み（筆者は鈍痛くらいで済みましたが）は

とてつもないものになります（ひどい人はのたうち回る、と言います）

し、尿管を傷つけますので血尿も出るそうです。

さらに尿管を塞ぎますので、本来膀胱へ行くはずの尿が行き場を失って

腎臓に逆戻りするそうで、ひどくなると腎臓も悪くしてしまう、という

結構怖い病気だそうですよ。

ですので、経験から申しますと、な〜んか下腹部が重い痛いなぁ、

なんだろう、頻尿だし残尿感もあるし、背中もちょっと痛いなあ

（筆者が行った医者で、「発作が起きたら背中のちょうど腎臓のあたりを

グーっと強めに押すと楽になりますよ」と教えてもらいましたが）

などなどの症状が出たら、すぐに泌尿器科を受診されることを

強くお勧めします。

筆者の場合は1mmくらいの大きさで、結構早めに排出されてしまったので

ひどい痛みには襲われずに済んだのですが、それでも２日くらい寝込み

ましたね。

そもそもなぜ結石ができるのでしょうか。

筆者は医療従事者ではない（ただの患者）ので、

詳しいお話はここでは避けますが、

腎臓に結石ができやすい体質、らしいんですね。要するに。

カルシウムの塊らしいのです。

尿管結石が怖いからとカルシウムを摂らないようにする、なんてことも

現実的ではない（最近の研究では、カルシウムはむしろ摂った方が良いらしい）

ので、何か方法はないものなのでしょうか。

結構患者さんが多いのか、受診したお医者さんで

チラシをもらいました。

それを見ると、以下のことを心がけるだけで随分違うんだそうですので、

最後にそれをお知らせいたします。

【１】避ける方が良い食材

　（１）ブラックコーヒー

　（２）ほうれん草

　その他、結構色々種類があります。

　我孫子東邦病院さんのサイトがわかりやすいのでご参照ください。

【２】ちょい足しで「避けなくてもよくなる」工夫

　　上記、「えええ、ブラックコーヒーがダメなのぉぉ？」とショックを受けた

　　方もおられるかもしれませんが、ちょい足しで緩和されるらしいです。

　（１）ブラックコーヒーは、ミルクを入れること

　　　これも人によっては「ええええ〜(^^;;」となるのかもしれませんが、

　　　慣れると悪くないものです。尿管結石になることを避けるためなら

　　　慣れておきたいものです。

　（２）ほうれん草には、鰹節を乗せて

　　　ウソみたいですよね。

　　　ほうれん草単体には、シュウ酸が含まれていて、これが尿管結石だけでなく

　　　色々と悪さをするものなんだそうですが、鰹節と一緒に摂取することで

　　　シュウ酸の吸収が抑制されるんだそうで。

　　　難しいことは分かりませんが、そう言えば昔から、ほうれん草には鰹節、

　　　乗ってましたよね。

　　　昔の人はホントに賢いです。

以上、調べてみると意外に罹患者が多い尿管結石についての体験談でした。