みなさま こんにちは😊
都内は霧雨が降る涼しい朝を迎えました。
地下鉄のホームは暖房が入っているけど
車内は冷房がわりかし強く効いていて
それだけで、「おっ？！」てびっくりして、
でも次の瞬間
まあたしかにそんな感じの気候だもんね、となんとなく納得しながら順応する、
みたいな感じ。
昨日の昼間は真夏みたいに暑かったけれど
今週半ばは上着がいるくらい肌寒い日もあるらしくて😓
気温差気圧差が大きくなりそうな週のはじまりですよね、
みなさま体調に気をつけてまいりましょう✨
この週末は、前回も書いたけど
思い切り労いモードだなこりゃ
ということで、
具沢山のお味噌汁とごはん、
根菜の煮物あたりを日曜の午後にのんびり作って、秋刀魚を焼いて✨
ザ・おうちごはんで秋の味覚デー🍄
を開催しまして笑
娘と
「あー幸せー✨秋だねー🍁」
ってゆっくり会話しながら
夕食を楽しみました✋
食後の果物は梨と葡萄をいただいたりして✨
(いやしかし秋の果物って…なんでこんなに美しくて美味しいんでしょうね〜😆)
まさに、「恵み」を体に染み込ませるような素敵な時間を堪能したのでした。
なんか、
うっかり
美味しい〜
とか
幸せ〜
とか
気持ちいい〜
とか
口に出ちゃうときってあると思うんですけど
あれって
自分の言葉で、
自分に恵みを与えている感覚があるなあって
これ書いていてふと思ったんですよね😌
もちろん実際に五感プラスアルファで
そのときそう感じ取っているだろうし
沈黙の中でじんわり染み渡る恵みがあるとも感じます。
そうしたなかで
「声に出す」って
当たり前だけど
音が耳からも入ってくるから
「わたしはいま幸せを感じている」
と
命の全体性に対して
かなりの情報量で気づかせる役割が
そこにあるんじゃないかなって個人的にですが思っています。
言葉を音で発すること
のなかには
沈黙の中で染み込んでいくのとは
また違った
幸せへのアプローチのしかたが
あるのかもって思いました😌
たとえば
お風呂に浸かったら
「あーー気持ちいいー✨」
とか
ご飯が美味しかったら
「うわっ美味しい〜😆」
なにがということはなくても
「幸せ✨」
とかね😊
言葉にうっかり出た瞬間に
まだ会ったことない
自分の知らない自分に
うっかり自己紹介するみたいというか…なんかそんな感じがするのです。
うっかり声に出ちゃう、くらいに
慣れるまでは
意識的に声に出してみるのもおすすめかもしれないですねー
「気持ちいいなあ」
とか
「これ好きだなあ」
とか
「ちょっとこれ幸せだなあ」
とか😊
声に出して初めて
自分なのに
「え？そうなの？」
みたいなものも
もしかしたらあるかもしれません✨
それって
まだ見ぬ幸せを、
体からさきに教えてもらっているような体験になるかもしれないんですよね✨✨
え？そんなことで？っていうくらいに
ちいさなものからでも
幸せって
すこしずつ拾って握って確かめながら
染み込ませていくと…
いったいどうなるかっていうと、
それをキャッチするセンサーが磨かれて
幸せへの感受性がどんどん豊かになり✨
だれかから見て幸せそうとか
そんなのは一切関係ない
自分オリジナルの幸せの形が
ぼんやり浮かんでくる気がします😊
「幸せー✨」
がうっかり自分からすんなり出てくる頃には
きっと周りから見ても
「なんだか、なんでか幸せそう」
みたいな雰囲気が
これまたうっかりダダ漏れていって
「一緒にいるとなんでか幸せな感じがする」人が
スルッと出来上がるんじゃないかなあとおもうのですよね😊
幸せって、わかりやすくない、目に見えないエリアにあるものが意外と大きかったりするから
おぼろげながらもその輪郭がみえてくるとね、もう感動するんですよねー✨✨
幸いなことに
芸術の秋
食欲の秋
読書の秋
っていうように🍁
どちらかといえは
目に見えない宝を
バシバシ受け取りやすい季節とも言えるから
パッと見わかりづらいけど
いつのまにか
実はめっちゃ幸せになってた✨✨
みたいな変化を
ぜひぜひ起こしちゃっていただけたらとおもいます😊
ひとり「これ幸せだわ」とか呟くだけでいいなんて、今日からすぐにできるから
今日からすぐに幸せ体質になってしまいましょう😊✨
というわけで
今日はこの辺で✨
ではでは
またー😊
さら
………
心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨
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