2020年6月6日（土）曇。

2020年6月6日（土）蒸し暑い。今日はケアハウス行である。朝からパソコンで手間取り時間がかかった。現職時はなんでもないことが今は大変である。ウインドウ10に変って大変なのだろうか。 今朝、食べたもの、ごはんは200カロリー。味噌汁はわかめ、キャベツと竹輪となすびの煮つけ、雑魚のあげ焼、ウイナーソーセージ、焼鮭、塩昆布、えのきの梅干し和えで380カロリーにもなった。 夕食は工夫しないといけない . . . 本文を読む