2020,Ý６月３０日（火）雨。

２０２０年６月３０日（火）雨。今日は朝がた４時頃から雨が降り始めた。気温は高くないのか過ごしやすい。朝がた、寒いぐらいで夏の肌掛け布団では寒いので、足元にあった毛布も被せた。今日は介護支援者がこない日である。今朝、食べたもの。ご飯が少なくお替りしたので２３０カロリー、みそ汁はえのきと薄あげ、焼鯖になすびの漬物、ふりかけで３１０カロリー。 昨日はインスタントキムチを作っただけ。夕食は私がそうめんが . . . 本文を読む