2020年6月8日（月）晴。

2020年6月8日（月）晴。暑い。真夏の暑さになっていくのだろうか。暑い。昨日は日曜日、ラジオを聞いたり、本を読んだり、スマートフオンをみたりして過ごした。昨日の夕食は竹輪とキャベツを炒めてオムレツにした。他に冷蔵庫のあるもので食べた。縮緬雑魚やきゅうちゃん漬けで食べた。カロリー制限はできた。 今朝はご飯190カロリー、みそ汁はたまごとわかめ、焼鮭とウインナーソーセージ、縮緬雑魚で330カロリー . . . 本文を読む