２０１９年４月２８日(日)小雨。

今朝、更新したフエイスブックをはりつけておく。

２０１９年５月２１日(火)小雨、曇、昨日、午後からの雨は夕方になっても降らなかった。夜中、１時過ぎ、トイレに行き、外を見ると雨が降っていた。２時間後のトイレではもっと強く雨が降っていた。今も小雨が降っているようだ。午後からはやむようだ。
今朝、食べたもの、ご飯は炊飯器になかったのか、80カロリー、味噌汁は豆腐とワカメ、茄と牛挽肉の炒めもの、茄４切れの田楽と塩昆布。280カロリーである。
茄と牛挽肉の炒めものは美味しかった。ややカロリーは髙い。夫はテレビでこの料理をみたのか、私にこの料理は美味しいかと聞いてきた。それでカロリーの低い鶏肉の挽肉をいった。ひき肉には豚・牛挽肉、豚と牛の混合の合挽きがあるといった。ひき肉となすびの炒め、夫のビールに肴になると思ったが鶏肉がカロリーが低いとはいった。夫は牛挽肉を購入、自分の好きな物を買っている。作り方を教えた。味つけも教えた。最後、味つけを見るとすこしもの足りないので補足しておいしくなった。それなりにたくさんあったので今日の夕食にも食べられると思った。しかし夫は美味しかったのか、夫もたくさん食べている。私にもたくさん盛り付けた。今朝はその残り、私が食べた。
牛挽肉は一口で２２カロリーもある。昨日は100カロリーは食べている。今日も80カロリーは食べているがご飯が少ない。夫の食べているうどん、ひと口をもらった。
今日は介護支援者がこない日である。ぼんやり過ごそう。写真は朝、８時ごろ、撮影した雨の外である。